Archive for Month: februarie

Nutritia pre-antrenament

Sportivii si pasionatii de fitness sunt intr-o continua cautare de noi metode pentru a-si imbunatati randamentul si a-si atinge telurile. O buna nutritie ajuta corpul sa realizeze mai bine exercitiile si sa se recupereze mai repede dupa fiecare antrenament....

Citeste mai mult

Vitamina D

In mod surprinzator, vitamina D este total diferita de majoritatea vitaminelor. Ea este de fapt un hormon steroid format din colesterol atunci cand pielea este expusa la soare. Din acest motiv, se mai numeste si vitamina “soare”. Cu toate...

Citeste mai mult