top of page
Crește-ti fesierii cu doar 6 exerciții.
Articol despre dezvoltarea fesierilor. Dacă vrei să crești în masă musculară, forță și mobilitate la membrele inferioare, nu omite aceste exerciții.
Paul Potora
acum 3 zile3 min de citit
Importanța Încărcării Progresive în Antrenamentele cu Greutăți pentru Creșterea Masei Musculare și Forței
Tehnica principala pentru progresul tău în forță și masă musculară.
Paul Potora
8 oct.3 min de citit
Calculează-ți Caloriile, IMC-ul și Macronutrienții Eficient
Un articol rapid pentru a-ți calcula necesarul caloric, IMC-ul și necesarul de macronutrienți.
Paul Potora
17 sept.4 min de citit
Tot ce trebuie să știi despre creatină: beneficii, mituri și știința din spate
Ghid rapid de utilizare a suplimentului alimentar Creatina
Paul Potora
3 sept.3 min de citit
bottom of page